Hey tu, Sei pronta/o a provare GRATIS i Nostri CORSI FITNESS ?

Con i Nostri corsi fitness NON hai nessun vincolo di di Lezione! +150 Corsisti ogni giorno, si allenano e sopratutto si divertono frequentando l’attività che più gli piace!

Corsi Fitness - Zumba Fitness - Metropolis Fitness 2.0

Zumba

Le lezioni di Zumba sono corsi fitness che uniscono le danze esotiche ed il fitness! E’ stato inventato da un ballerino colombiano, Beto Perez…

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Corsi Fitness - CrossT - Metropolis Fitness 2.0

Cross_HiIT

Il CrossT_HiIT o allenamento funzionale è una metodologia di allenamento volta a migliorare l’elasticità muscolare rinforzando…

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Corsi Fitness - Circuit Training - Metropolis Fitness 2.0

Circuit Training

Il Circuit Training o circuito metabolico è una disciplina molto intensa e allenante. Gli esercizi si susseguono a circuito, con o senza….

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Corsi Fitness - Pump - Metropolis Fitness 2.0

Pump

Il PUMP è la disciplina con il bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente aumentando il metabolismo…

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Corsi Fitness - Gag - Metropolis Fitness 2.0

Gag

Il gag è un allenamento mirato a rassodare glutei, addominali e gambe attraverso esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di ….

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Corsi Fitness - Total Body Workout - Metropolis Fitness 2.0

Total Body WorkOut

E’ una lezione allenante molto completa che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare…

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Corsi Fitness - Step Tone - Metropolis Fitness 2.0

Step Tone

Lo Step tone è una attività di cardio fitness, che comprende esercizi specifici per il miglioramento generale della condizione….

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Corsi Fitness - Step Coreografico - Metropolis Fitness 2.0

Step Coreografico

Lo Step Coreografico è una attività cardio fitness, dove si seguono delle coreografie salendo e scendendo…

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Corsi Fitness - Allenamento Glutei e Addominali - Metropolis Fitness 2.0

Addominali e Glutei

Con allenamento glutei e addominali potrai tonificare e modellare le zone più critiche del tuo corpo! Ciascuna seduta di AG…

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Corsi Fitness - Corso di Pilates - Metropolis Fitness 2.0

Pilates

Il corso di Pilates matwork lascia molti benefici al corpo e alla mente: aiuta a tonificare i muscoli, rassoda gli addominali…

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Corsi Fitness - Corso di Ginnastica Posturale - Metropolis Fitness 2.0

Dynamic Postural

Dynamic Postural è una disciplina che si fonda sui concetti della Back School dando però una grande importanza alla flessibilità muscolare…

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I Corsi Fitness che potrai trovare presso il Nostro centro, grazie al quantitativo di scelta messo a disposizione, ti daranno la possibilità di divertirti, sudare, dimagrire ed accelerare il Tuo metabolismo!

All’interno del club potrai trovar corsi fitness cardiovascolari dove potrai migliorare la tua capacità cardio respiratoria e vascolare, stimolare e aumentare l’efficienza del sistema cuore-polmoni, incrementare il metabolismo basale, migliorare il rapporto tra la percentuale di massa magra e massa grassa.

Ecco l’elenco dei corsi che troverai in questa pagina:

Corsi fitness di tonificazione il cui obiettivo è quello di migliorare la resistenza e la tonicità muscolare sottoponendo il muscolo a carichi di lavoro per tempi più o meno brevi, migliorando la forza, la resistenza e la definizione muscolare di tronco e arti superiori , addominali, glutei e arti inferiori.

Corsi fitness di condizionamento dove lo scopo del programma è integrare due sistemi di allenamento: il lavoro cardiovascolare ed esercizi specifici di potenziamento muscolare! I corsi fitness di condizionamento sono consigliati a tutti coloro che hanno un buon livello di condizionamento base e vogliono incrementare il loro livello di fitness ma anche per chi vuole arrivare ad avere una buona preparazione atletica.

Corsi fitness funzionali le cui lezioni prevedono un approccio funzionale, basato sul miglioramento dell’equilibrio, postura e simmetria corporea accellerando il metabolismo e migliorando quindi il rapporto massa magra e massa grassa.

Corsi fitness posturali volti a migliorare l’equilibrio psicofisico, rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso energetico attraverso la respirazione e la ricerca della consapevolezza corporea acquistando ogni volta di più una postura migliore.

Sarai libero di poter spaziare e scegliere quale fra i corsi fitness è più adatto a te!
Potrai finalmente partecipare ad attività di gruppo, divertirti e cambiare il tuo corpo scegliendo la disciplina che rispecchia le tue esigenze e soprattutto il tuo stato d’animo!